Kaip vaikystėje patirti išgyvenimai ir traumos lemia nesuprantamų simptomų ir psichosomatinių ligų atsiradimą?
Ar esi pasirengęs leistis į permainingą kelionę, kuri atskleis proto ir kūno ryšio paslaptis ir po kurios, gebėsi kontroliuoti savo sveikatą ir emocijas?
Ar smalsu būtų atrasti galingas technikas ir įžvalgas, kurias naudoja psichiatrai, kad atskleistų paslėptą savyje potencialą, vedantį į harmoningą ir gyvybingą gyvenimą, pripildytą atsparumo ir vidinės pusiausvyros?
KĄ SUŽINOSITE ŠIAME KURSE:
- Išgirsite apie tipiškus vaikystės konfliktus – nepriėmimą, hiperglobą, netektis, kuriuos įsimena mūsų kūnas.
- Papasakosime, kaip kuriasi traumuotas Vidinis vaikas bei apie separacijos nerimą. Taps aišku, kaip atsiskyrimas nuo mamos gali įgyti trauminį pobūdį.
- Paaiškinsime, kaip mūsų kūnas sujungia dabartį su praeitimi ir kodėl.
- Pirmųjų gyvenimo metų trauminiai įvykiai. Atskleisime, kaip draudiminis presingas lemia psichosomatikos apraiškas draudiminėse situacijose.
- Suprasite, kaip iš psichosomatinių simtomų galite perprasti savo fizines, emocines traumas. Supažindinsime su technikomis, kurios padės susitvarkyti su trauminiais išgyvenimais.
- Išgirsite apie psichosomatines fantazijas, kurios palaiko destruktyvias, griaunančias mintis. Atskleisime, kaip mūsų Vidinis stebėtojas sukuria fantazijas apie save, ir, kaip per tai formuojasi Vidinis vaikas.
- Kodėl suaugusiam vyrui padeda užmigti plaukų glostymas? Kodėl naujo darbuotojo atsiradimas jums sukėlė širdies sutrikimus? Kalbėsime, kaip nesuprantami simptomai atskleidžia praeityje patirtus išgyvenimus.
- 4 klausimai, padedantys nustatyti psichosomatikos kilmę. Kokius įrankius taiko psichoterapeutai ir kokius galite išbandyti savarankiškai patys?
- Naujausios metodikos, kaip dirbti su panikos atakomis ir su tokiais simptomais kaip: nemiga, nerimas ir nesuprantami skausmai.
- Išmoksite autohipnozės – psichologinės technikos, kuri padės “prakalbinti” ir geriau suprasti savo simptomą ir atrasti būdus jam numalšinti.
- Išgirsite apie susiliejimą, susitapatinimą su smurtautoju kaip apsauginį mechanizmą. Suprasite, kaip pasirenkama agresoriaus arba aukos būsena.
- Kaip atskirti ar simptomas yra fizinis ar kyla iš psichosomatikos? Pasakosime, kada galime padėti sau, o kada reikia kreiptis į emocinės sveikatos specialistą.
- Atliksime testą, kuris padės išsiaiškinti, kas jūsų gyvenime gali sukelti psichosomatikos pasireiškimą.
- Pseudodvasingumas – atsitraukimas nuo savojo skausmo. Paaiškinsime, kodėl paleidimo terapija ar meditacija nepadeda išeiti iš psichosomatinės būsenos.
- Suprasite, kaip hipochondrija tampa manija, apimdama visas mintis ir veiksmus beieškant psichosomatikos paaiškinimo.
KĄ GAUSITE ĮSIGIJĘ ŠĮ VIDEO KURSĄ:
– Profesionalų ir interaktyvų VIDEO turinį (tiks žiūrėti kompiuteryje, televizoriuje arba telefone). Prisijungimas prie kurso medžiagos galios 1 mėnesį (tačiau pirkimo metu galima įsigyti neribotą prieigą), kad galėtumėte įsigilinti ir pakartoti svarbiausius video ir praktikas. Įrašus galėsite žiūrėti jums patogiu metu, tiek kartų kiek norėsite.
– 180 minučių (3 val.) trukmės kursą, kuris padės atpažinti psichosomatinius simptomus, suprasti kaip mūsų kūnas sujungia dabartį su praeitimi ir atrasite būdus, kaip susitvarkyti su trauminiais išgyvenimais.
– Perprasite naujausias metodikas, kaip dirbti su panikos atakomis ir su tokiais simptomais kaip nemiga, nerimas ir nesuprantami skausmai. Išmoksite autohipnozės – psichologinės technikos, kuri padės “prakalbinti” ir geriau suprasti savo simptomą ir atrasti būdus jam numalšinti.
– Susipažinsite su paradoksinėmis technikomis, kurios gali padėti pažadinti stebėtoją ir suvaldyti psichosomatinius simptomus.
– IšmoksiteTransessence terapine technikos, kuri padės atsisakyti gynybos mechanizmo ir valdyti psichosomatinius simptomus. Ši technika padeda esant įvairioms varginančioms būsenoms, tokioms kaip nerimas, baimė, pyktis, nepasitikėjimas savimi, depresija, sprendimų priėmimo sunkumai, motyvacijos stoka ir kt.
– Perprasite Refreimingo techniką – požiūrio į situaciją keitimo metodą, kuris padės pakeisti problemines psichosomatines būsenas į konstruktyvius būdus, perorientuoti dėmesį nuo neigiamų ar destruktyvių minčių į teigiamas, konstruktyvias perspektyvas.
– Išbandysite Sugrįžimo į praeitį techniką, kuri padės grįžti į praeitį be išstūmimo, sumažinti nerimą bei atpalaiduoti susikaupusį skausmą.
– Atliksite Mindfulness pratimus – dėmesingumo įsisąmoninimo praktikas, kurios padės nukreipti dėmesį į dabarties momentą ir sumažinti įtampą bei stresą (gausite PDF formatu, tad medžiaga liks visam laikui).
– Išbandysite Relaksacines technikas: raumenų atpalaidavimui, kvėpavimo ir dėmesio valdymui (PDF formatu).
– DOVANŲ: Autogeninė treniruotė (audio-video) įrašas kūno raumenų atpalaidavimui. Psichoterapeuto
– O. Lapino rekomenduojamos literatūros sąrašas.
– DOVANŲ O. Lapino paskaita “PYKTIS, BAIMĖ, NERIMAS IR PANIKOS ATAKOS”, kurioje gilinsimės į jausmų pasaulį ir psichosomatiką: kaip mūsų fiziologiniai sutrikimai padeda išspręsti neišspręstas psichologines problemas ir kaip sau padėti.
